KENDİNİ YENİDEN İNŞA ET

4. Dönem | 23 Kasım 2026'da Başlıyor!

Hayatında değiştirmek istediğin şeyler varsa, kendinden başla.

Hayatımızda değiştirmek istediğimiz ne çok şey var, değil mi?

Kendimize daha fazla güvenmek, ilişkilerimizde aynı sorunları tekrar tekrar yaşamamak, kariyerimizde ilerlemek, maddi konularda daha bilinçli olmak, zihnimizi yoran düşüncelerden kurtulmak…

Kendini Yeniden İnşa Et, tam da bu düşünceden yola çıkarak hazırladığım, hayatınızın 4 Temel Sütununu Güçlendiren Bütünsel Gelişim Programı'dır. 

Yıllar içinde aldığım eğitimleri, mesleki birikimimi ve yüzlerce insanla gerçekleştirdiğim danışmanlık çalışmalarından edindiğim deneyimleri bir araya getirerek bu programı bizzat tasarladım.

Şimdi 4. döneminde sizlerle yeniden buluşuyoruz.

EĞİTİM PROGRAMI

• Başlangıç: 23 Kasım 2026 Pazartesi

• Bitiş: 17 Aralık 2026 Perşembe

• Eğitim günleri: Pazartesi ve Perşembe

• Saat: 20.00–23.00 (Türkiye saati)

• Toplam süre: 4 hafta / 24 saat

• Eğitim şekli: Zoom üzerinden canlı ve online

• Modül sayısı: 4

• Her modül: 6 saat

1. MODÜL — KENDİNE YOLCULUK YAP

23 ve 26 Kasım | 6 Saat

• Kendine Yolculuk — Bu Modülden Sonra…

  ✅ Kendini sevmeyi, kendine daha anlayışlı ve saygılı yaklaşmayı öğreneceksin.

  ✅ İç dünyanı, duygularını ve ihtiyaçlarını tanımayı; bunları açıkça ifade etmeyi öğreneceksin.

  ✅ “Hayır” demeyi ve kişisel sınırlarını belirlemeyi uygulamalarla çalışacaksın.

  ✅ Başkalarının onayını almak için kendinden ne zaman vazgeçtiğini fark edeceksin.

  ✅ Çocukluktan taşıdığın düşünce kalıplarını tanıyacak, bugün sana hizmet etmeyenleri sorgulamayı öğreneceksin.

  ✅ Değersizlik, yetersizlik ve suçluluk duygularını besleyen düşünceleri fark etmeyi ve bunlara farklı yanıtlar geliştirmeyi öğreneceksin.

  ✅ Kendini başkalarıyla kıyaslamak yerine kendi ihtiyaçlarına, güçlü yönlerine ve gelişimine odaklanmayı öğreneceksin.

  ✅ İçinde yaşattığın Ebeveyn, Yetişkin ve Çocuk  seslerini ayırıp, benlik durumlarını tanıyacak; ilişkilerindeki tepkilerini daha iyi anlayacaksın.

  ✅ Kendini daha net ve özgüvenli ifade etmeyi, isteklerinin ve seçimlerinin arkasında durmayı çalışacaksın.

  ✅ Öğrendiklerini günlük hayatına taşımak için kendine uygulanabilir bir yol haritası hazırlayacaksın.

Çünkü insan kendisini tanımadan, hayatında neyi neden değiştirmek istediğini de her zaman fark edemiyor.

2. MODÜL — KARİYERİNİ VE PARANI YÖNET

30 Kasım ve 3 Aralık | 6 Saat

Kariyer ve Para — Bu Modülden Sonra…

✅ Kariyerinde ne istediğini netleştirmeyi ve sana uygun hedefler belirlemeyi öğreneceksin.

✅ Hayallerine ve Hedeflerine nasıl ulaşacağına dair vizyon oluşturacaksın.

✅ Para kazanma, harcama ve biriktirme konusundaki inançlarını fark edecek; bunu nasıl yöneteceğini öğreneceksin.

✅ Bilgi, beceri ve deneyimlerini değerlendirerek kendine uygun gelir fırsatları için adımlar belirleyeceksin.

✅ Para yönetimi ve Bütçe oluşturmayı öğreneceksin.

✅ Zamanını yönetmeyi çok kolay ve pratik tekniklerle yönetmeyi öğreneceksin.

✅ Erteleme davranışının arkasındaki nedenleri tanıyacak ve erteleme döngüsünden çıkmayı öğreneceksin.

✅ Mükemmeliyetçilik ve başarısızlık korkusunun seni nerede durdurduğunu ve görünür olmayı öğreneceksin.

✅ İş hayatında kendini daha net ifade etmeyi, emeğini görünür kılmayı ve sınırlarını korumayı öğreneceksin.

✅ Zor insanlarla iletişim kurarken kullanabileceğin yaklaşımları ve sınır koyman gerektiğini öğreneceksin.

✅ Stresi yönetmeyi, kendini sakinleştirmeyi ve duygusal dayanıklılığını arttıran uygulamaları çalışacaksın.

✅ Kendine muhteşem bir yol haritası hazırlayacaksın.

Çünkü bazen ilerlememizi engelleyen şey fırsatların yokluğu değil, farkında olmadan sürdürdüğümüz alışkanlıklarımız olabiliyor.

3. MODÜL — İLİŞKİLERİNİ İYİLEŞTİR

7 ve 10 Aralık | 6 Saat

✅ Birlikte mutlu kalmayı destekleyen günlük davranışları keşfedeceksin. 

✅ Doğru iletişimi ve güven inşa eden davranışları öğreneceksin.

✅ “Her evlilikte olur” diyerek geçiştirdiğin sorunların öyle olmadığını anlayacaksın.

✅ İlişkilerde manipülasyonun nasıl işlediğini tanıyacaksın. Suçlu hissettirme, yaşadığını inkâr etme, küslükle cezalandırma ve kontrol etme gibi davranışları günlük örneklerle inceleyeceksin.

✅ Evlilik içindeki zorbalığı ve şiddetin farklı biçimlerini fark etmeyi ve kendini korumayı öğreneceksin.

✅ Aldatma/Aldatılma sorunlarının senin üzerinde bıraktığı etkiyi ve sorunu çözmeyi öğreneceksin.

✅ Bağımlılıkları ve kötü alışkanlıkları olup ayrılamadığın partnerle nasıl yaşanılacağını öğreneceksin.

✅ “Kalmalı mıyım, ayrılmalı mıyım?” sorusuna daha gerçekçi bakmayı çalışacaksın. Kararını etkileyen korkuları, beklentileri ve ilişkinin mevcut durumunu birlikte değerlendireceğiz.

✅ “Narsist ve Toksik partnerin ne olduğunu ve bununla yaşaman gerekirse, nasıl yaşayacağını yada süreci nasıl yöneteceğini öğreneceksin..

✅ Boşanmanın duygusal tarafını tanıyacaksın. Suçluluk, yalnızlık, pişmanlık ve geri dönme isteği gibi deneyimlere nasıl yaklaşabileceğini öğreneceksin.

✅ İkinci evliliğini yapan kişilerin arasında yaşanan sorunların çözümünü ve bunu yönetmeyi öğreneceksin.

✅ Evlendikten sonra, eşlerin aileleri kendi kök aileleri arasında kalması, özel meselelerin ailelere taşınması ve evliliğe müdahale edilmesi gibi durumlara nasıl sınır koyacağını öğreneceksin.

✅ Ebeveynlikte ve Çocuk yetiştirme anlaşmazlıklarını, çocuğun tartışmalarda arada kalmasını ve ayrılık sürecinde ebeveynlik sorumluluklarını nasıl yöneteceğini öğreneceksin.

✅ Evlilikte cinselliği konuşabilmeyi öğreneceksin. Partnerinin farklı istekler, konuşulmayan beklentiler, duygusal uzaklık ve karşılıklı rıza üzerine sende bıraktığı etkiyi anlamlandıracaksın.

✅ Mutlu ve Uyumlu bir ilişki nasıl inşa edilir? bunun yollarını öğreneceksin.

Konuları, kişisel bilgileri korunmuş yaşam örnekleri ve günlük hayattan senaryolar üzerinden de ele alacağız.

4. MODÜL — ZİHNİNİ YENİDEN PROGRAMLA

14 ve 17 Aralık | 6 Saat

✅ Zihninden otomatik olarak geçen düşünceleri fark etmeyi, her düşündüğünü gerçek kabul etmeden değerlendirmeyi öğreneceksin.

✅ Düşünce / Duygu / Davranış örüntüsünün seni nasıl etkilediğini anlayacak; bu döngüde farklı seçimler yapabileceğin noktaları keşfedeceksin.

✅ “Ben yapamam”, “Benden geçti”, “Hep böyle olacak” gibi seni sınırlayan inançları sorgulamayı öğreneceksin.

✅ Kendini sabote ettiğin davranışları tanıyacak; ne istediğinle ne yaptığın arasındaki farkı görerek alternatif adımlar belirleyeceksin.

✅ Seni sürekli eleştiren iç sesini fark edecek, bilinçaltındaki kodları bulup bunları nasıl değiştirildiğini öğreneceksin.

✅ Olaylara tek bir açıdan bakmak yerine farklı ihtimalleri değerlendirmeyi ve daha esnek düşünmeyi öğreneceksin.

✅ Sürekli konuşan bir zihnin varsa, asıl patronun kim olduğunu beynine öğreteceksin. 

✅ Dikkatini dağıtan faktörleri tanıyıp, odaklanmanı ve zihinsel netliğini destekleyen uygulamalar yapacaksın.

✅ Aşırı düşünmenin nedenlerini ve düşünceden eyleme nasıl geçileceğini öğreneceksin.

✅ Program boyunca öğrendiklerini bir araya getirerek gelişimini sürdürebileceğin kişisel bir yol haritası hazırlayacaksın.

Çünkü zihnin nasıl çalıştığını ve düşüncelerimizi fark etmeyi ve sorgulamayı öğrendiğimizde, olaylara verdiğimiz tepkileri ve davranışlarımızı da değiştirmeye başlayabiliriz.

BU EĞİTİMDE SENİ NELER BEKLİYOR?

4 Hafta ve 24 saat gerçekleşecek olan CANLI ve ETKİLEŞİMLİ eğitim

• Uygulamalar ve farkındalık çalışmaları
• Öğrendiklerini kendi hayatın üzerinden değerlendirebileceğin çalışmalar yapacağız.
• 100 sayfalık Eğitim dokümanları 
• Ömür boyu eğitim kayıtlarına erişim
• Satın aldığın eğitimlerin kayıtları web sitemdeki kişisel eğitim kütüphanende yer alacak.
• İstediğin zaman, istediğin yerden tekrar izleyebileceksin. Bir konuyu yeniden hatırlamak veya öğrendiklerini pekiştirmek istediğinde eğitimlerin sana eşlik etmeye devam edecek.

ve 30 dakika birebir görüşme hediyesi: 4 modülün tamamına katılanlara özel 30 dakikalık birebir görüşme imkânı sunulacak.

KATILIM ÜCRETLERİ

4 MODÜLLÜK TAM PROGRAM

Normal katılım ücreti: 15.000 TL

İLK 10 KİŞİYE ÖZEL LANSMAN FİYATI

9.900 TL

5.100 TL fiyat avantajı!

İlk 10 kişi;  tam program kaydına özel bu fiyatla;

• 4 modülün tamamına,

• 24 saat canlı eğitime,

• Uygulama ve farkındalık çalışmalarına,

• Eğitim dokümanlarına,

• Eğitim kayıtlarına ömür boyu erişime,

• 30 dakikalık birebir görüşme hediyesine

sahip olabilirsin.

İlk 10 kayıt tamamlandıktan sonra tam programın katılım ücreti 15.000 TL olacaktır.

YALNIZCA İSTEDİĞİN MODÜLE KATILABİLİRSİN

Tek modül ücreti: 5.000 TL

Dört modülün tamamına katılmak zorunda değilsin.

İstersen yalnızca ilgini çeken, ihtiyaç duyduğun bir modülü satın alabilirsin.

Tek modül katılımına 6 saatlik canlı eğitim, ilgili dokümanlar ve o modülün kayıtlarına ömür boyu erişim dahildir.

Ancak dört modül birbirini tamamlayacak şekilde hazırlandığı için tam programa katılım hem içerik bütünlüğü hem de fiyat açısından daha avantajlıdır.

Dört modül ayrı ayrı satın alındığında toplam ücret 20.000 TL'dir.

Tam programın normal ücreti 15.000 TL, ilk 10 kişiye özel Lansman ücreti ise yalnızca 9.900 TL'dir.

ÖDEME SEÇENEKLERİ

Kredi kartına 12 taksite kadar ödeme imkânı!

Ödemeni web sitem üzerinden kredi kartıyla gerçekleştirebilirsin.

Taksit seçenekleri, uygulanabilecek vade farkları ve toplam ödeme tutarı ödeme ekranında gösterilecektir.

KAYIT VE KATILIM

Eğitimime katılmak için dört modüllük tam programı veya ilgilendiğin tek modülü seçerek web sitem üzerinden kaydını oluşturabilirsin.

Kayıt sonrasında canlı eğitimlerin Zoom bağlantıları ve katılıma ilişkin bilgiler seninle paylaşılacaktır.

Başlangıç: 23 Kasım 2026 Pazartesi

Belki de bu kez kendine verdiğin sözü tutmanın zamanıdır.

Çünkü değişim, yalnızca istemekle değil, attığımız adımlarla mümkün.

Kayıt ve detaylı bilgi:

www.cigdemgenez.com.tr

Çiğdem Genez
Evlilik ve İlişki Danışmanı & Uzman Eğitmen

Bu program kişisel gelişim ve farkındalık amaçlıdır. Psikoterapi, psikiyatrik tedavi veya mesleki uzmanlık eğitimi yerine geçmez.